sculpt
Fuerza de todo el cuerpo con resortes pesados y movimientos lentos.
50 min
Pilates reformer · Palermo
control.
fuerza.
forma.
Clases de 50 minutos en reformer, para 8 personas como máximo. Elegís la máquina, el horario y la intensidad. Nosotros te corregimos cada repetición.
- 8
- reformers
- 50'
- por clase
- 5
- intensidades
El método
tres reglas, cero improvisación
-
01
Pocas personas
Ocho reformers y una instructora. Así podemos ajustar tu carro y corregirte la postura en cada ejercicio.
-
02
Resortes, no pesas
La resistencia viene de los resortes del reformer: trabajás fuerza profunda sin impacto en las articulaciones.
-
03
Progresión medida
Cada clase tiene una intensidad del 1 al 5. Empezás abajo y subís cuando tu cuerpo te lo pide.
Clases
elegí tu intensidad
ClaseQué trabajásDuraciónIntensidad
burn
Bloques cortos sin pausa. Sale temblando todo el abdomen, prometido.
50 min
jumpboard
Cardio en el reformer con la tabla de salto: pulsaciones arriba, rodillas cuidadas.
45 min
flow
La clase para empezar: técnica, respiración y control del centro.
50 min
stretch
Movilidad y elongación asistida por los resortes. Ideal después de correr.
40 min
prenatal
Adaptada a cada trimestre, con apto médico y carro siempre en posición segura.
45 min
Reserva
elegí tu reformer
Elegí el horario y tocá una máquina libre. Si es tu primera vez, te conviene la fila de adelante: estás más cerca de la instructora.
1 · Horario
2 · Tu máquina5 libres
espejoinstructoraventanal
entrada · vestuario
Tu primera vez
qué pasa en esos 50 minutos
Nadie llega sabiendo usar un reformer. Por eso la primera clase tiene un ritmo distinto.
- 18:45
Llegás 15 minutos antesTe damos medias antideslizantes y te mostramos el estudio.
- 18:50
Ajustamos tu reformerAltura de la barra, resortes y apoyacabezas, según tu cuerpo.
- 19:00
Empieza la claseLa instructora te nombra y te corrige en voz baja, sin frenar al grupo.
- 19:50
Te llevás tu nivelTe decimos qué intensidad te conviene para la próxima.
Equipo
quiénes te corrigen
- mb Mica BrunoFundadora · burn y sculpt
- jl Juana LagoKinesióloga · flow y prenatal
- ts Tomi SosaEx bailarín · jumpboard
Créditos
1 crédito = 1 clase
clase de prueba
Una sola vez por persona
$15
1 crédito · vence en 7 días
Probarpack 5
Para ir una vez por semana
$80 $16 c/u
5 créditos · vencen en 45 días
Comprarpack 10 el que más sale
Dos veces por semana
$140 $14 c/u
10 créditos · vencen en 60 días
Comprarmembresía
Prioridad de reserva 7 días antes
$190 /mes
16 clases por mes · se renueva sola
SumarmeCancelás gratis hasta 8 horas antes y el crédito vuelve a tu cuenta.
"Probé mat mil veces y nunca me enganché. Con el reformer sentí el abdomen desde la primera clase."
"Me encanta poder elegir la máquina. Siempre agarro la R2, es como tener mi lugar."
"Llegué con dolor lumbar por la oficina. Juana me armó un plan y hoy hago burn."
Preguntas
antes de reservar
¿Necesito experiencia en pilates?+
No. Empezá por flow o stretch: son intensidad 1 y 2 y te enseñan a usar la máquina.
¿Qué tengo que llevar?+
Ropa ajustada y medias antideslizantes. Si no tenés, te las vendemos en recepción.
¿Qué diferencia hay con pilates mat?+
El reformer suma resistencia con resortes: trabajás más fuerza con menos impacto y con el cuerpo siempre guiado.
¿Puedo ir embarazada o con una lesión?+
Sí, con apto médico. Tenemos clase prenatal y una kinesióloga en el equipo.
Estudio
vení a conocernos
- Dirección
- Gorriti 4820, Palermo
- Horario
- Lun a vie 7 a 21 · Sáb 9 a 13
- +00 000 000 0000
- [email protected]